火を使わず 香ばしアンチョビキャベツ レシピ・作り方

「火を使わず 香ばしアンチョビキャベツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

火を使わないのにとても香ばしく仕上がる、アンチョビキャベツのレシピです。電子レンジで火を通し、オーブントースターで表面に焼き色をつけるのでキャベツの旨味も逃がしません。ピリ辛なのでおつまみにもぴったりですよ。

調理時間:20分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. キャベツは芯を切り落とし、ざく切りにします。ニンニクはみじん切りにします。
  2. 2. アンチョビフィレはみじん切りにします。
  3. 3. 薄切りハーフベーコンは1cm幅に切ります。
  4. 4. 耐熱ボウルに1、2、(A)を入れて混ぜ、ラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱します。
  5. 5. 耐熱容器に4、3を入れて、オーブントースターで焼き色がつくまで10分ほど加熱します。
  6. 6. パセリを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W180℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

たべれぽ

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