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ピーマンとレンコンの甘辛炒め レシピ・作り方
「ピーマンとレンコンの甘辛炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
200円
4.36(11)
ピーマンとレンコンの甘辛炒めはいかがですか。甘辛い味つけの、シャキシャキ食感のレンコンやピーマンは、おいしいですよ。簡単に作れるので、ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
ピーマンはヘタと種を取っておきます。 レンコンは皮をむいておきます。
- 0:071.ピーマンは1cm幅に切ります。
- 0:062.レンコンは薄い輪切りにします。
- 0:233.フライパンにサラダ油、鷹の爪輪切りを入れ中火で加熱し、2を入れ炒めます。レンコンが透き通ってきたら1を入れ炒めます。
- 0:094.ピーマンに油が回ったら中火のまま(A)を入れ炒め合わせます。
- 0:065.全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
しょうゆの量は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 210kcal
- 炭水化物：
- 36.1g
- 脂質：
- 5.9g
- 塩分量：
- 2.8g
- タンパク質：
- 3.8g
たべれぽ
レシピ満足度
4.36
11人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
