ブロッコリーとアボカドのおかか和え レシピ・作り方

「ブロッコリーとアボカドのおかか和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ブロッコリーとアボカドのおかか和えのご紹介です。クリーミーなアボカドとブロッコリーをたっぷりのおかかと一緒に和えました。おかかの風味とめんつゆで簡単にお作りいただけますよ。

調理時間:10分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. アボカドは皮をむき種を取り除いておきます。
  2. 1. ブロッコリーは小房に切り分けます。耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで2分加熱し粗熱を取ります。
  3. 2. アボカドは一口大に切ります。
  4. 3. 1に2、かつお節、(A)を加え混ぜ合わせます。全体に味がなじんだら皿に盛り付けてできあがりです。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

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