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パリパリ 大根と水菜のじゃこサラダ レシピ・作り方
「パリパリ 大根と水菜のじゃこサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.28(15)
大根と水菜でシャキシャキ、ちりめんじゃこでパリパリの食感が楽しいサラダのご紹介です。塩揉みした大根ときゅうりにドレッシングが馴染んで、食事の副菜としても、お酒のおつまみとしてもおすすめです。ぜひ作ってみてください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切っておきます。 大根は皮を剥いておきます。
- 0:281.大根、きゅうりは細切りにして、それぞれ塩を振って揉み込み、水気を絞ります。
- 0:132.ボウルに水菜、1、ちりめんじゃこ、中華ドレッシングを入れて混ぜ合わせます。
- 0:103.皿に盛り、のりをかけて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、ドレッシングの量をお好みで調整してください。
中華ドレッシングはお好みのドレッシングで代用していただけます。
塩揉みをしたあとは水気をしっかりと絞ってください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 168kcal
- 炭水化物：
- 14.9g
- 脂質：
- 9.3g
- 塩分量：
- 3.8g
- タンパク質：
- 6.9g
たべれぽ
レシピ満足度
4.28
15人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
