肉なし 油揚げでお好み風　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. 油揚げの余分な油はキッチンペーパーで取り除いておきます。スパゲッティは4等分に折っておきます。
2. 1. キャベツは千切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをし600Wの電子レンジで2分程、柔らかくなるまで加熱し、水気を切ります。
3. 2. ホタテは粗みじん切りにします。
4. 3. 1に2、残りの具材の材料を入れて混ぜ合わせます。
5. 4. 油揚げは半分に切り、中を開いて3を詰めてスパゲティでとめます。同様に2個作ります。
6. 5. 天板にアルミホイルを敷き、4をのせて中濃ソースをハケで塗り、オーブントースターで3分程、焼き色が付くまで焼きます。
7. 6. 器に盛り付け、マヨネーズをかけてトッピングの材料を散らして出来上がりです。