ミュートを解除

肉なし 油揚げでお好み風　レシピ・作り方

「 肉なし 油揚げでお好み風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
300円
レビュー
油揚げの中にキャベツをたっぷり包んだお好み風キャベツロールのご紹介です。ベビーホタテとあげ玉のコク、キャベツの甘味、お好み焼きソースのうま味が油揚げの香ばしい食感にとてもよく合い、ついついお箸が止まらなくなりますよ。ぜひ、お試しくださいね。
印刷する

材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 準備油揚げはキッチンペーパーで余分な油を取り除いておきます。 スパゲッティは4等分に折っておきます。
  • 1キャベツは千切りにします。耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分程加熱し、水気を切ります。
  • 2ベビーホタテは粗みじん切りにします。
  • 31に2、残りの具材の材料を入れて混ぜ合わせます。
  • 4油揚げは半分に切り、中に3を詰めてスパゲティで留めます。同じように計4個作ります。
  • 5天板にアルミホイルを敷き、4をのせてお好み焼きソースをハケで塗ります。焼き色が付くまでオーブントースターで3分程焼きます。
  • 6器に盛り付け、トッピングをかけて完成です。

コツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

このレシピに関連するカテゴリ