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ちくわとレタスの塩昆布和え レシピ・作り方
「ちくわとレタスの塩昆布和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
5分
費用目安
200円
4.41(51)
ちくわとレタスの塩昆布和えのご紹介です。しゃきしゃきのレタスにちくわと塩昆布のうまみで箸が止まらない味つけです。少ない工程であっという間に完成するお手軽な一品ですよ。おつまみにもピッタリです。ぜひ、お試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:061.レタスは一口大に切ります。
- 0:072.ちくわは薄い輪切りにします。
- 0:183.ボウルに1、2、塩昆布、(A)を入れて和えます。
- 0:074.器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 197kcal
- 炭水化物：
- 18.6g
- 脂質：
- 9.3g
- 塩分量：
- 3.6g
- タンパク質：
- 11.3g
たべれぽ
レシピ満足度
4.41
51人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
