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三つ葉とカニカマの豆もやしナムル　レシピ・作り方

「三つ葉とカニカマの豆もやしナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
300円
4.46(21)
三つ葉とカニカマの豆もやしナムルはいかがですか。さわやかな香りの三つ葉と旨味のあるカニカマ、シャキシャキ食感の豆もやしがごま油が効いたタレとよく合い、とっても美味しいですよ。簡単に作ることが出来ので、ぜひお試しください。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    三つ葉の根元についているスポンジは取っておきます。

  • 0:09
    1.鍋にお湯を入れ中火で熱し沸騰したら、塩と豆もやしを入れ1分程ゆでたら、ザルに上げ水気を切ります。
  • 0:10
    2.同じ鍋に中火のまま三つ葉を入れ、10秒程ゆでたらザルに上げ、流水にさらして、水気を絞ります。
  • 0:21
    3.2を5cm幅に切ります。カニカマは半分に切ってほぐします。
  • 0:39
    4.ボウルに(A)を入れ混ぜたら、1と3を入れさらに混ぜ合わせます。
  • 0:06
    5.器に盛りつけ完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 カニカマの代わりに、ちくわなどでも美味しくお作りいただけます。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
252kcal
炭水化物：
15.8g
脂質：
17.1g
塩分量：
6.5g
タンパク質：
11.7g

たべれぽ

レシピ満足度
4.46
21人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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