長ねぎとツナのはんぺんサンド レシピ・作り方

「長ねぎとツナのはんぺんサンド」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

長ねぎとツナのはんぺんサンドはいかがでしょうか。マヨネーズのまろやかさがツナと相性抜群で、はんぺんのふんわり食感が美味しい一品ですよ。ごはんのおかずや、お酒のおつまみにおすすめです。この機会にぜひお試しくださいね。

調理時間:15分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • はんぺん 2枚
  • ツナ水煮 160 g
  • 長ねぎ 10cm
  • 白いりごま 小さじ2
  • ①マヨネーズ 大さじ2
  • ①めんつゆ (2倍濃縮) 小さじ1.5
  • サラダ油 大さじ1
  • 大葉 2枚

作り方

  1. 準備. ツナ水煮は水気を切っておきます。
  2. 1. はんぺんを斜め半分に切り、切り込みを入れます。
  3. 2. 長ねぎはみじん切りにします。
  4. 3. ボウルに2、ツナ水煮、白いりごま、①を入れ混ぜ合わせ、1に詰めます。
  5. 4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、3を入れ、きつね色になったら裏返し、両面焼き色がついたら、火からおろします。
  6. 5. 大葉を敷いたお皿に盛りつけて完成です。

料理のコツ・ポイント

ツナ水煮缶の水気をしっかりと切ることで、味が薄くなるのを防ぎます。 めんつゆは種類によって風味や味の濃さが異なるのでお好みで調整してください。 長ねぎは玉ねぎでも代用できます。

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