再生速度
厚揚げとはんぺんで照り焼きバーグ レシピ・作り方
「厚揚げとはんぺんで照り焼きバーグ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
みんなの節約レシピコンテストでお弁当賞を受賞した花ぴーさんのレシピをクラシルで動画化!厚揚げとはんぺんで照り焼きバーグのご紹介です。お肉を使わずにお作りいただける節約レシピです。ふわふわとした食感の中に厚揚げの食感が良いアクセントになっています。ぜひお試しくださいね。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 小ねぎは根元を切り落としておきます。
- 1 小ねぎは小口切りにします。
- 2 厚揚げはキッチンペーパーで油をおさえ表面と中身に分け、表面はみじん切りにします。
- 3 ボウルにタレの材料を入れ混ぜ合わせます。
- 4 ポリ袋にはんぺん、1、2、(A)を入れよく揉み、1/8量ずつ厚さ1cmの丸型に成形します。
- 5 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき4を並べ、8分程両面に焼き色がつくまで焼きます。3を回し入れ、照りが出たら火から下ろします。
- 6 お皿に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
きび砂糖は、上白糖でもお作りいただけます。 タレを入れた後は焦げ付きやすいので、火加減に気をつけてください。 ※こちらのレシピに関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
ふわふわな食感が特徴的な、お肉を使わないヘルシーなバーグです。はんぺんと厚揚げの組み合わせが絶妙で、つくねのような味わいを楽しめます。大葉やひじき、人参、チーズ、青のりなど、アレンジ自在のベースとして活躍。照り焼きのタレと黒コショウが相性抜群で、子供から大人まで大好評。簡単で経済的なのも魅力的です。
グーチョキパン店
2022.5.19
ふわふわな食感で、子ども達を筆頭に家族にも定評のある一品。
何度かリピートさせて頂いてます。
今回はひじきと刻んだ人参(レンジで柔らかくしたもの)を混ぜて成形して焼きました。
様々な食材に合わせやすいベースなので、大葉で包んで焼いたり、チーズや青のりを混ぜて鰹節を振りかけたり。
応用して様々な照り焼きバーグを楽しめると思います。
8人のユーザーが参考になった
りこりつママ
2022.2.9
美味しすぎてリピしたいです!定番メニューにも加えたい位。お肉を使っていないのに、つくねのような美味しい味でした。子供も大好きだし、栄養満点なのでオススメです◎
4人のユーザーが参考になった
あや
2020.9.7
ふわふわで簡単で美味しかったです❤︎❤︎
ヘルシーだし🙆♀️🙆♀️
3人のユーザーが参考になった
あおりんご
2022.5.8
なんとなく買った厚揚げとはんぺんの消費に検索して。
節約でヘルシーだけど、すごく美味しいってこともなく。
2人のユーザーが参考になった
Alice
2021.7.7
ふわふわで美味しい〜!
また作ります!
2人のユーザーが参考になった
望月
2021.1.23
ふわふわで美味しい〜!楽しようと市販のやきとりのタレで焼きました(笑)これはまた作りたい(^^)
2人のユーザーが参考になった
ぽんく
2023.10.20
簡単ヘルシー安上がりでgood!!!
1人のユーザーが参考になった
トントン
2022.8.25
はんぺんと厚揚げを混ぜるというアイデアがすごい!はんぺんのふわふわの中に、時々感じる厚揚げのしっかりした食感が美味しいです。甘いタレと黒コショウも合います。また作ります!
1人のユーザーが参考になった
Yoko Kanai
2020.8.31
ふわふわはんぺんと厚揚げの食感を楽しめました!
美味しかったです♪
1人のユーザーが参考になった
よくある質問
- Q
料理酒の代用はありますか?
A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。 - Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
このレシピに関連するレシピ
コンテンツがありません。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png)




