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鮭ともやしのシンプル塩炒め レシピ・作り方
「鮭ともやしのシンプル塩炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
500円
4.33(15)
鮭ともやしのシンプル塩炒めのご紹介です。塩鮭ともやしをさっと炒め合わせ、塩こしょうで味付けをしました。とてもシンプルですが簡単でおいしいレシピです。ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
鮭は骨を取り除いておきます。
- 0:051.ニンニクは薄切りにします。
- 0:032.塩鮭は一口大に切ります。
- 0:103.フライパンを中火で熱しごま油、1を入れ香りが立つまで炒めます。
- 0:084.2を入れ塩鮭に火が通るまで中火で炒めます。
- 0:085.もやしを加え中火で炒め合わせます。
- 0:116.もやしに火が通ったら(A)を加え中火で炒めます。
- 0:057.全体に味がなじんだら火から下ろし、皿に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
もやしのひげ根はお好みで取り除いてください。
塩加減はお好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 449kcal
- 炭水化物：
- 9.3g
- 脂質：
- 27.8g
- 塩分量：
- 5.5g
- タンパク質：
- 33.1g
たべれぽ
レシピ満足度
4.33
15人の平均満足度
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか？+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
