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オートミールの鮭しそおにぎり レシピ・作り方
「オートミールの鮭しそおにぎり」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.62(23)
オートミールの鮭しそおにぎりのご紹介です。オートミールは、木綿豆腐を合わせることで、お米でつくったおにぎりと同じような満足感があります。ごま油の香りと鮭フレークの相性は抜群です。ぜひ作ってみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備大葉は軸を切り落としておきます。
- 1大葉は千切りにします。
- 2大きめの耐熱ボウルにオートミール、水を入れて、ふんわりラップをし、600Ｗの電子レンジで2分加熱します。
- 3木綿豆腐、鮭フレーク、ごま油、1を入れて、木綿豆腐を潰しながら、全体がなじむまで、よく混ぜ合わせます。
- 4半量ずつラップで包み、三角形に握ります。
- 5ラップを外し、大葉を敷いた器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
オートミールは種類によって戻す時間、水分量が異なりますので、パッケージの表記通りに従って戻してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱 具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.62
23人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
