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オートミールの鮭しそおにぎり　レシピ・作り方

「オートミールの鮭しそおにぎり」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
300 円
4.62
(23)

オートミールの鮭しそおにぎりのご紹介です。オートミールは、木綿豆腐を合わせることで、お米でつくったおにぎりと同じような満足感があります。ごま油の香りと鮭フレークの相性は抜群です。ぜひ作ってみてくださいね。

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材料 （1人前）

分量の調整
1 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 大葉は軸を切り落としておきます。
  2. 1 大葉は千切りにします。
  3. 2 大きめの耐熱ボウルにオートミール、水を入れて、ふんわりラップをし、600Ｗの電子レンジで2分加熱します。
  4. 3 木綿豆腐、鮭フレーク、ごま油、1を入れて、木綿豆腐を潰しながら、全体がなじむまで、よく混ぜ合わせます。
  5. 4 半量ずつラップで包み、三角形に握ります。
  6. 5 ラップを外し、大葉を敷いた器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

オートミールは種類によって戻す時間、水分量が異なりますので、パッケージの表記通りに従って戻してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.62
23人の平均満足度

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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