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小松菜とすりおろしりんごの和えもの レシピ・作り方
「小松菜とすりおろしりんごの和えもの」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
100円
レビュー
離乳食7、8ヶ月ごろ（中期）から始められる、小松菜とすりおろしりんごの和えものはいかがでしょうか。りんごを加熱することで酸味が和らぎ、小松菜との相性もぴったりです。柔らくしたい場合は、昆布だしを加えると食べやすくなりますよ。ぜひお試しくださいね。
材料（1食分）
料理を安全に楽しむための注意事項手順
- 準備りんごは皮と芯を取り除いておきます。
- 1りんごはすりおろします。
- 2小松菜は茎を切り落とし、葉をみじん切りにします。
- 3耐熱ボウルに2と水を入れ、ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで1分30秒程加熱します。一度取り出して全体を混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで1分30秒程加熱します。柔らかくなったら、水気を切ります。
- 4同じ耐熱ボウルに3と1を混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで20秒程加熱します。
- 5粗熱を取り、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
7、8ヶ月ごろ（中期）を目安にしています。
舌でつぶせる絹ごし豆腐くらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。
初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。
※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。
