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節約レシピに！ちくわとしめじのバタぽん炒め レシピ・作り方
「節約レシピに！ちくわとしめじのバタぽん炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
250円
4.30(419)
どこでも安く売っているしめじとちくわを組み合わせてバターとポン酢で味付けして仕上げました。バターの香りが口の中で広がり、食感も楽しんでいただけます。簡単にお作りいただけるのでぜひお試しください！
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:111.しめじをほぐしたら、ちくわを斜めに切ります。
- 0:142.フライパンでバターを溶かし、ちくわを加え表面に軽く焼き目ができるまで中火で炒めます。
- 0:123.しめじを加え、塩胡椒を振りかけたら炒めます。
- 0:134.(A)を加え、全体に味が回ったら完成です。
- 0:105.仕上げに小葱や万能ネギを上からかけてお召し上がりください。
コツ・ポイント
・ちくわを香ばしくいただくために、少し焼き目がつくまで焼いてください。
・しめじはすぐに火が通りやすいので、味付けして全体に回ったら火を止めてください。
・しめじが用意できない場合は、エリンギや舞茸でも代用いただけます。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 222kcal
- 炭水化物：
- 17.6g
- 脂質：
- 11.7g
- 塩分量：
- 4.5g
- タンパク質：
- 11.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.30
419人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
