にんじんとツナの混ぜご飯 レシピ・作り方

「にんじんとツナの混ぜご飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

にんじんとツナ油漬けを使った簡単混ぜご飯レシピのご紹介です。にんじんの甘みとツナ油漬けの甘みがマッチして美味しいですよ。ごま油が食欲をそそります。おにぎりにするのもおすすめです。是非作ってみてくださいね。

調理時間:10分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

  • ごはん 180g
  • にんじん 40g
  • ツナ油漬け 20g
  • ①しょうゆ 小さじ1
  • ①白いりごま 小さじ1
  • ①ごま油 小さじ1/2
  • 小ねぎ (小口切り) 適量

作り方

  1. 準備. にんじんは、皮を剥いておきます。 ツナ油漬けは、油を切っておきます。
  2. 1. にんじんは、細切りにします。
  3. 2. 耐熱ボウルに1を入れ、ラップをかけ600Wの電子レンジで1分30秒程しんなりするまで加熱します。
  4. 3. ラップを外し、ごはん、ツナ油漬け、①を入れて混ぜ合わせます。
  5. 4. 器に盛りつけ、小ねぎを乗せたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 使用する電子レンジによって、にんじんの火の通り方が異なりますので様子を見て調整してください。

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