朝ごはんに 漬け卵としらすののっけごはん
しらすと温玉の黒豆納豆ごはん
しらすと卵チーズのとろとろごはん
ごま油漬け明太子としらすのたまごかけごはん
豆腐としらすのたまごかけごはん
しらすと梅の冷やしぶっかけ汁ごはん
梅しそとしらすごはんの和風春巻き
しらすとアボカドの炊き込みごはん
サザエとしらす干しの炊き込みごはん
茎わかめとしらすの玄米炊き込みご飯
かんたん美味しい!しらす丼
かりふわ!しらすのみょうが丼
冷ごはんでおいしい!ゴボウとカリカリシ...
高菜明太としらすのジューシーおいなりさん
アボカドしらす丼
優しい味付けでほっと一息!しらすとアボ...
ご飯のお供に 高菜と明太子のごま油炒め
炒めるだけ!しらすとコーンのガーリック...
あっさり しらすおじや
香味野菜としらす丼
ご飯に合う 高菜と豆腐の和え物
香ばしさがクセになる 小松菜のしらすチ...
あっという間に しらすとあさりの絶品焼き飯
簡単シンプル ごま油で釜あげしらす丼
小松菜としらすの玉子とじ丼
しらす明太子丼
和風!しらすと卵の青ねぎトースト
しらすのさっぱり冷やし茶漬け
しらすとレタスのチャーハン
混ぜて簡単!しらすと梅の混ぜご飯