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鯖の南蛮漬け
鯖をさっぱり食べる夏にピッタリメニュー🐟 南蛮酢はレンジでできます👩🏻🍳 ⸝⸝ 久しぶりに骨ありの鯖を買いましたが、やはり平日の鯖料理は骨無しに限る……
鯖
2切れ
玉ねぎ
1/4個
ピーマン
1個
ミニトマト
8個
片栗粉
適量
☆砂糖
小さじ1
☆酒
小さじ1
☆酢
大さじ3
☆醤油
大さじ3
☆みりん
大さじ3
しそ
3~4枚
白ごま
適量
<今日の2品献立> 鯖の南蛮漬け キムチーズだし巻き (タンパク質🐓:鯖 チーズ) (野菜🥬: ミニトマト 玉ねぎ ピーマン キムチ) (炭水化物🍚:ごはん) 副菜は次の動画で♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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