材料

•シーチキン

1缶
•ミニトマト

1パック
•味噌

大さじ2ー3
※使うお味噌によって味•塩分濃度が違うため味を見ながら調整して下さい。
•水

1リットル
•昆布

少し
•塩

ひとつまみ
•切り干し大根

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

①ミニトマトを洗って水気を拭く。半分に切る。
②鍋やフライパンに油を引かずにそのまま①のミニトマトを入れて炒める。
※加熱するとトマトの皮が縮んで外れやすくなります。トングや箸で皮を取る。
水分が飛んでペースト状になるまで炒める。
③シーチキンを入れる。（油は抜く）炒める。②のトマトを入れて馴染むまで炒める。
※鍋の横にこびり付いてるトマトペーストも巻き込む様にして混ぜる。
⑤火を止めて味噌を入れて混ぜる。ツナトマト味噌完成。
⑥ここからはお味噌汁アレンジ。
出しパックと昆布を水に入れて、お出汁を取る。（水の量は、出汁パックの分量と同じにしてお出汁を取る）
⑦お椀に、⑤ツナトマト味噌と切り干し大根を入れて、お出汁を入れる。味を見る。足りなかったら塩を入れて整える。

投稿者からのコメント

今回はお味噌汁のアレンジ動画でしたが、他にもアレンジ無限大。動画にしようと思ってるのでお楽しみに🤗 ◯アレンジのチラ見せ↓↓↓↓ お味噌汁の他にそのままご飯のお供にも。サラダにしたり。パンに乗せて焼いたり。パスタや麺類にも合います。ステック野菜にそのままディップしてもいいけど、マヨネーズ混ぜてもいいかもね♪ 是非作ってみてアレンジ楽しんで下さいね♪

※みやすさのために書式を一部改変しています。

材料

手順

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