【太らない】ささみピザ
↓作り方は本文にて↓ 太らない ささみピザ🍕 ピザより簡単に作れて ヘルシーすぎる。なんてことでしょう。🥹 使用するチーズも工夫すれば ピザだって楽しめちゃいます♪ 【材料】2枚分 ・ささみ…2本 ・塩コショウ…少々 ＜即席ピザソース＞ ・ケチャップ…大さじ２ ・にんにくチューブ…5㎝ ・乾燥バジル…少々 ・ピザ用チーズ…適量 ・大葉…2枚 【作り方】 ①ささみの筋をとり、めん棒などで薄く叩き伸ばす。 ②ピザソースを混ぜ合わせる。 ③ささみに塩コショウをし、ピザソースを塗りチーズと大葉をのせる。 ④トースターで5分焼く。 【備考】 イオンの脂肪30％offチーズを一枚につき10g使用しました。 もちろん大葉はバジルでも◎ 【成分値】1枚 84kcal たんぱく質：12.6g 脂質：2.1g 炭水化物：4.5g #ささみレシピ #ささみ #ささみダイエット #ささみ料理 #タンパク質レシピ #低脂質レシピ #脂質オフ
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