\ねっとり♡/ 【里いもとじゃがの和風ポテサラ】
ダブルのお芋でねっとりほっこり🥰 和風の味付けでいつもと違ったポテサラです✨ 【材料】 里いも・・・・100g じゃがいも・・200g ツナ缶・・・・1缶 枝豆・・・・・20g マヨネーズ・・大さじ1 ヨーグルト・・大さじ1 ごま・・・・・小さじ1 青のり・・・・小さじ1 塩・・・・・・味見してから 【作り方】 ①里いもとじゃがいもは皮をむいて小さめに切る ②ボウルに移して少し水を加えてレンジで5分くらい加熱する ③柔らかくなったら水分を拭き取ってつぶす ④ツナ缶、枝豆、マヨ、ヨーグルト、ごま、青のりを加えて混ぜる ⑤味見して塩をお好みで加えたら完成♪ マヨネーズを減らしてヨーグルトもIN。あっさり食べやすいです＾＾ #簡単レシピ #腸活 #腸活ダイエット #美腸 #腸活レシピ #グルテンフリー #里いも #じゃがいも #ポテサラ
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