カラフルお豆のサラダ
さっぱり頂けるお豆のサラダ。色とりどりのサラダは食卓が華やかになるだけでなく食欲もアップします！先ずは目からご馳走を♪ 材料(4人分） キドニービーンズ カップ1 ひよこ豆 カップ1 ツナ缶 小1缶 玉ねぎ1/2個 ピーマン 1個 パプリカ赤、黄 各1/2個 Aオリーブオイル 大さじ2 A 白ワインビネガー 大さじ3 A塩 小さじ1 A コショウ 少々 作り方 [1] 玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、ガーゼなどで水気を絞る。 [2] パプリカ、ピーマンもみじん切りにする。 [3] ドレッシングを作り、ツナ、玉ねぎを入れ、混ぜる。 [4] 続いてピーマン、パプリカを入れ混ぜ合わせ、 [5] 最後に豆類を入れて混ぜ、 [6] 冷蔵庫で30分位休ませる。 [7] 出来上がり。 ■コツ・ポイント 材料に挙げている豆でも、ミックスビーンズ缶を使っても、どちらでも美味しくできます。いろいろなお豆にアレンジ可能です。 ■このレシピの生い立ち お豆が大好きな私。いろんな色のパプリカも入れて色とりどりのサラダにしてみました。作り置きできるので忙しい主婦の強い味方。おもてなしメニューにも‼︎ #豆サラダ #キドニービーンズ #ひよこ豆 #豆大好き #サラダ #カラフルサラダ #おうちごはん #おうちカフェ #おうちサラダ #前菜 #アペタイザー #おうち時間 #おうち時間を楽しむ
コメント (0件)
コメントがまだありません