まいにち3品食堂

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鶏むねのガリバタ

【作り方】 🍳 調理時間：20分 鶏むね ・・・・・1枚(250g) パプリカ赤 ・・・1/2(100g) パプリカ黄 ・・・1/2(100g) サンチュ ・・・・2枚(10g) 塩こしょう ・・・全体に 片栗粉 ・・・・・大さじ1 バター ・・・・・16g にんにく ・・・・小さじ1 酒 ・・・・・・・大さじ1 みりん ・・・・・大さじ1 しょうゆ ・・・・大さじ1/2 ①パプリカをきる。 ②鶏むねをひとくち大に。 ③塩こしょうを振る。 ④片栗粉をまぶす。 ⑤中火でバターをとかす。 ⑥鶏むね・パプリカ投入。 ⑦調味料で炒める。 ⑧盛り付けて完成。