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鶏むね肉と豆腐の青のりナゲット

𓌉◯𓇋鶏むね肉と豆腐の青のりナゲット レシピはここをタップしてCheck！ ソースなしでも食べられる 素朴な味のナゲット😎 【材料(10個分)】 ・鶏むね肉 1枚 ・木綿豆腐 100g ・卵 1個 ・サラダ油 大2 ★おろしニンニク 3cm ★酒・マヨネーズ・ 片栗粉・薄力粉 各大1 ★鶏がらスープの素 小1.5 ★青のり 小1 【作り方】調理時間⏳30分 ①鶏むね肉は皮を剥がし、粗みじん切りしてミンチにする。豆腐はキッチンペーパーで二重に包み、500W2分レンチンしたのちちぎって粗熱取れるまで置く。 ②ボウルに胸肉・豆腐・卵を入れてさらに★も加えたらよく混ぜる。 ③サラダ油を中温に熱したフライパンに肉だねをスプーンで落とす。両面こんがりするまで揚げ焼きしたら完成！ #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉料理 #節約料理 #節約レシピ #豆腐 #豆腐レシピ #おうちごはん #飯テロ #レシピあり #food #cooking