焼かない！悪魔のヘルシーピザ♫
「悪魔の！痩せピザ！」 【材料】 〇なす・1本 ○トマトやピーマン、コーンなどお好きな具材 〇とろけるチーズ・適量 〇ピザソース・適量（ピザソースがなければ、ケチャップとマヨネーズを3:1の割合で混ぜると美味しいよ！☺️） ○オリーブオイル・適量 【作り方】 １、なすを縦方向に1センチ幅に切る。 ２,耐熱皿に置き、なすの表面にオリーブオイルを塗る。 3,ふんわりラップをして600wのレンジで3分加熱する。 ４,加熱後、トマトソース、チーズ、お好きな具材を乗せて、ラップをかけずに600wのレンジで1〜2分チーズがとろけるまで加熱する。仕上げにパセリをかけて出来上がり♫ ※加熱時間が足りない場合は30秒ずつ追加で加熱してね。 ※ご家庭のレンジ機種や容器のサイズによって加熱時間は多少前後します。 #魅惑の夏 #理想のカラダへ #茄子 #なす #レンジレシピ #時短レシピ #ヘルシーレシピ #ピザ #夏野菜 #食事で頑張る派
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