野菜不足解消♪無限白菜ナムル
☆材料(3-4人前) ・白菜 1/8個 =下味= ・塩 小さじ1/6杯 ・鶏ガラスープ 大さじ1/2杯 =味付け= ・ちりめんじゃこ 大さじ2杯 ・鶏ガラスープ 大さじ2/3杯 ・ごま油 適量 ☆作り方 ①白菜はザク切りにし、耐熱容器に入れて 500W5分加熱する。 ②①が熱いうちに、下味の調味料を加え よく混ぜてから粗熱をとる。 ③②の水をよく絞り、味付けの調味料と 和えたら完成！ 冷蔵庫で3日ほどもつので 作り置きにもおすすめです。 #初心者レシピ #料理教室東京 #簡単レシピ #管理栄養士 #アラフォーダイエット #白菜 #作り置き
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