\コーンの甘み♡/ 【トマトわかめの卵とじ】
ささっとできて栄養たっぷり💓 カラフルで見た目も満足✨ 【材料】 生わかめ・・30g トマト・・・1個 コーン・・・20g 卵・・・・・1個 みりん・・・ちょっと 塩麹・・・・小さじ1 ごま油・・・適量 【作り方】 ①わかめはざく切り、トマトはくし切りを半分にして一口大に切る ②卵にみりんを加えて溶いておく ③ごま油を熱したら①を加えてトマトの角が丸くなるくらい（1〜2分）炒める ④コーンと塩麹を加えてさっと混ぜたら端に寄せ、溶き卵も加える ⑤大きくゆっくり混ぜて半熟になったら全体を合わせて完成♪ 乾燥わかめを使用する場合は2gくらいを水に戻して使って＾＾ #簡単レシピ #腸活 #腸活ダイエット #美腸 #腸活レシピ #グルテンフリー #トマト #卵とじ
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