炒めて煮るだけ低カロリー!白菜のみそ麻婆豆腐
炒めて煮るだけ低カロリー!白菜のみそ麻婆豆腐 今日の食べやせ #筋肉料理 こちらのレシピはクラシル内のレシピコンテストに参加し、マルコメ株式会社さまより「料亭の味 フリーズドライ つぶみそ」をいただき作成しました。 今回のレシピは味噌味の麻婆豆腐。 具材は白菜としいたけでボリュームたっぷりなのに低カロリー。 さらに、つぶみそのおかげでピリ辛ながらもほっこりとした味わい。 とろ~り温まれてごはんも進む、ヘルシーマーボーです! ぜひ作ってみてください💪
絹ごし豆腐
1丁(300g)
白菜
約250g
しいたけ
4個(約60g)
ごま油
大さじ1
豆板醤
小さじ1
(A)水
100ml
(A)酒
大さじ1
(A)料亭の味 フリーズドライ つぶみそ
大さじ1
(A)しょうゆ
大さじ1/2
塩コショウ
少々
刻みネギ
適量
★水
大さじ1
★片栗粉
大さじ1
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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