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■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― ※付合せは計算に含まないです カロリー合計: 585.0 kcal タンパク質（P）: 55.1 g 脂質（F）: 26.6 g 炭水化物（C）: 30.4 g * 糖質: 4.7 g * 食物繊維: 1.1 g 塩分: 1.2 g ―――― 1個あたり147キロカロリー！ 高タンパク低脂質なのがメチャお得です☺️ ■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ―――― 鶏むねひき肉 200g：210円 豆腐 1/2丁：20円 鶏ガラ 小さじ1/2：5円 卵 1個：20円 片栗粉 大さじ3：10円 しょうゆ 大さじ1：5円 酒 大さじ1：5円 みりん 大さじ1：5円 ポン酢 大さじ1：10円 大根おろし 50g：15円 合計：305円 ―――― 1枚あたり40円で作れます✨