\シーチキンの旨味de/絶品レンコンサラダ
・ \シーチキンの旨味de/ 絶品レンコンサラダ シーチキン大好き❣︎❣︎ シーチキンの旨みでサラダが美味しい！ 永遠食べれるこの味😇私はこの一品でもう大大大満足🙋🏻♀️ なんといっても、 レンコンのシャキシャキ食感がもう最高🥹🥹 こりゃ作ってほしい！ たんぱく質たっぷりだから、作り置きしておけば、便利にいつでも食卓に！これ一品で栄養満点💯 朝ごはんにパンに挟んでもいいかもね🍞 【材料】 ・蓮根 120〜130グラム ・人参 小1本 ・シーチキン1缶 ・刻みネギ ふたつかみ ・醤油 小さじ1 ・マヨネーズ 大さじ2 ①蓮根の皮を剥いて0.5ミリ幅に切り半月にする。切ったらすぐ、酢水につけておく。 ②人参は細切りにする。 ③水気を切った蓮根と人参を沸騰したお湯で1分半茹でる。 ④茹でたらザルにあげて、粗熱が取れたら、ボウルに入れる。シーチキンを軽く油を切りながら入れる。 ⑤ネギ、醤油、マヨネーズを加えてざっくりと混ぜたら完成。 #シーチキン#シーチキンでたんぱく飯#食のトレンド2023#私のお料理テク#年末大掃除 #ツナ缶#ツナ缶レシピ#ツナ缶サラダ#蓮根#れんこん#レンコン#れんこんサラダ#れんこんレシピ#デリ#デリ風#デリ風サラダ#デパ地下#デパ地下サラダ#デパ地下グルメ#マヨネーズ#副菜#サラダ #時短#時短レシピ#節約#節約レシピ#簡単レシピ
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