はらぺこもも

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思い切って詰めてみた！ピーマンの厚揚げ詰め

【材料(4個分)】 ・ピーマン 2個 ・厚揚げ 1個(140g) ・ピザ用チーズ 30g ・七味 少々 ★パン粉 小1 ★みそ 小2 ★マヨネーズ 小1 ★きび砂糖 少々 ★おろし生姜 3cm 【作り方】調理時間⏳15分 ①ピーマンはヘタ・種を取り除く。縦に２等分したら水に濡らし、耐熱皿に乗せラップし600W1分レンチン。 ②厚揚げは細かくちぎってボウルに入れる。そこに★を加えてよく混ぜる。 ③ピーマンは水分を拭いてから②を詰める。ピザ用チーズを乗せたらチーズがとろけてこんがりするまで焼く。 ④七味を振ったら完成！ ꧁——————————꧂ ✦ 毎日21時レシピ動画投稿 ✦ アラサー管理栄養士 ✦ ヘルシー料理、節約料理、アイディア料理 ✦ フォローやいいねとても嬉しいです☺︎ ꧁——————————꧂ #ピーマン #厚揚げ #ピーマンレシピ #ピーマン料理 #厚揚げレシピ #厚揚げ料理 #おうちごはん #簡単おつまみ #おつまみ #節約おつまみ #おかず #簡単おかず #節約おかず #飯テロ #レシピあり #food #cooking