簡単華やか！大根とサーモンのサラダ
書籍発売中📕 『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』 プロフのリンクから是非ご覧下さい💕 ****** ****** ****** ****** ****** ****** ****** あっという間に今年もあと3日ですね。 皆さんは年末年始、どう過ごされますか？ 今日は“大根とサーモンのサラダ”をご紹介します。 奉書巻きと呼ばれる料理でもあります。 下味をつけて巻くだけなので、とっても簡単❗️ 見た目も華やかなので、おせちにもオススメです🍴 ぜひお試しください✨ ーーーーーーーーーーーー 大根とサーモンのサラダ ーーーーーーーーーーーー 【材料】 ※2人分 大根(薄い輪切り) 8枚 スモークサーモン 8枚 A水 大さじ3 A甘味料(ラカント等) 大さじ2 A酢 大さじ1 水菜(あれば) 8本 【作り方】 ①大根を混ぜ合わせたAに入れ、しんなりするまで漬ける ②スモークサーモンは2枚1組で丸める ③大根を2枚1組で少し重なるように並べ、中央に②を載せて巻く ④ラップに包み、600Wの電子レンジで10秒加熱した水菜で縛り、盛り付ける 【ポイント】 ・大根の代わりにカブでも美味しくできます ・水菜は三つ葉や豆苗でもOKです ・甘味料はきび砂糖等お好きなものでOKです 【保存期間】 冷蔵 1日間 【1人分の栄養】 カロリー 92.7kcal たんぱく質 7.1g 脂質 6.3g 糖質 1.1g 食物繊維 0.8g 食塩相当量 0.3g YouTubeでもレシピ 投稿中🎥 →『まんぷくやせごはん』で検索してみてくださいね🥰 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #鈴木沙織 #OFFレシピ #ダイエットレシピ #ダイエット料理研究家 #ダイエット料理 #ヘルシーレシピ #お正月レシピ #おせちレシピ
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