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肉無しでも食べ応え抜群😋とろとろキャベたまスープ🥬

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肉無しでも食べ応え抜群😋とろとろキャベたまスープ🥬

材料 (3食分)

  • 千切りキャベツ

    150g

  • 鶏ガラ

    小さじ1

  • しょうゆ

    大さじ1

  • みりん

    大さじ1

  • ごま油

    小さじ1

  • オイスターソース

    大さじ1

  • 300ml

  • 水溶き片栗粉

    適量

  • 溶き卵

    2個

  • ごま

    適量

  • こしょう

    適量

  • ねぎ

    適量

手順

  • 1.鍋にキャベツの千切りから水まで入れたら沸騰するまで煮ます
  • 2.水溶き片栗粉を入れ、とろみがついたら溶き卵を入れてさっくり混ぜたら完成!お好みでごま、胡椒、ねぎをかけたら更にウマウマです🤤

投稿者からのコメント

・食材たった2つなのでメチャ簡単です🤤 ・超簡単で美味しいし、キャベツの消費に困ったらメチャ役立つのでぜひ☺️ ーーー カロリー合計: 415 kcal タンパク質(P): 18.5 g 脂質(F): 24.6 g 炭水化物(C): 32.6 g * 糖質: 29.7 g * 食物繊維: 2.9 g ―――― 1食138kcal! 脂質がやや高いのは卵の影響かと思われます! ―――― 千切りキャベツ 150g:30円 鶏ガラ 小さじ1:5円 しょうゆ 大さじ1:3円 みりん 大さじ1:7円 ごま油 小さじ1:8円 オイスターソース 大さじ2:12円 水溶き片栗粉 小さじ1:2円 溶き卵 2個:40円 ごま 小さじ1:3円 こしょう 適量:2円 ねぎ 5g:4円 合計:116円 ―――― 一食39円!めちゃめちゃ安い😆

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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