あさよわ⌇朝が弱い管理栄養士の３ステップ弁当

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お弁当の詰め方動画🎥 ⌇タラの明太パン粉焼き

朝が弱いのでおかずは3つでほぼ固定🍡 𓐄 メイン：タラの明太マヨ焼き 卵料理：味付け卵 副菜：ほうれん草とハムのナムル 飾り：ミニトマト 𓐄 明太マヨ焼きはトースター調理！ 焼いてる間他のことできるので、 楽ちんなんですよね〜🐻🐟 𓐄 #お弁当 #お弁当記録 #弁当 #弁当記録 #男子弁当 #お弁当作り楽しもう部 #曲げわっぱ弁当箱 #曲げわっぱ弁当 #お弁当の詰め方 #お弁当の詰め方動画 #おべんたぐらむ #お昼が楽しみになるお弁当 #obento #明太子レシピ