めちゃ旨☆えのきガレット
低カロリーで食物繊維も豊富なえのきは ダイエットの強い味方 疲労回復やストレス軽減の効果もあるなんて 食べなきゃ損な食材ですね パリパリに焼くと美味しくて おやつみたいにパクパク食べちゃいます きのこ嫌いな人も 是非1度試してみてください ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ えのきガレット 3枚分 【材料】 えのき 1袋 シュレッドチーズ 大さじ5 もみのり(味付き) お好み量 片栗粉 大さじ2 オリーブオイル 適量 【作り方】 ① えのきを3〜4等分に切る ②えのきにチーズ、海苔、片栗粉を混ぜる ③ フライパンを熱してオリーブオイルをひく ④ ②を薄く広げて形を整えて時々押さえつけながら焼く ⑤ 裏返して両面パリッと焼けたら完成 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #秋の味覚頂上決戦 #秋はきのこ#秋はえのき#キノコ #ガレット #きのこ#チーズ #海苔
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