大人気きゅうりレシピ5選🥒

しらっち/ウマ痩せレシピ🍳

1. ピリ辛きゅうり漬け🥒 ■材料 スライスきゅうり2-3本分 醤油 大さじ２ お酢 大さじ２ ごま油 大さじ１ コチュジャン 小さじ１ おろしニンニク 小さじ１ おろし生姜 小さじ１ 白胡麻 小さじ１ 鷹の爪 ちょろ ■作り方 下準備：きゅうりはピーラーでスライスします！ １．スライスきゅうりを皿に敷き詰め、調味料を全て入れます 2.よく混ぜて軽く時間を置いたら完成！ 2.きゅうりとカニカマの旨いやつ😋 ■材料(3人前) 千切りきゅうり 3本 塩 小さじ１(水抜きよう) ほぐしたカニカマ 一袋分 ほんだし 小さじ１ 白だし 小さじ１ ごま油 小さじ１ カット塩こん 小さじ1/2 すりごま 適量 のり 適量 ■作り方 １．袋にきゅうりを入れて塩を振ったらよく揉み込み、しばらく放置したら袋をカットして水を絞り出し、器に移し替えます ２．カニカマから塩コンまで入れてよく混ぜたら完成！すりごまをたっぷりかけてのりで巻いて食べたらめちゃウマです🤤 3キュウリの作り置きはこれで決まり！最強きゅうり漬け🥒 ■材料 2−3mmに輪切りしたきゅうり 5本 塩 小さじ１(水抜きよう) ほんだし 小さじ１ 醤油 300ml お酢 150ml 砂糖 大さじ２ 千切り生姜 50g おろしニンニク 小さじ１ 鷹の爪 小さじ１ ごま 適量 ■作り方 １．きゅうりを袋に入れ、塩を入れたらよく揉み込みしばらく寝かせて水を抜きます(きゅうりを握ってよく絞り出して下さい) ２．鍋にほんだしから鷹の爪まで入れて沸騰したらきゅうりを入れ、もう一度沸騰したら火を止め、耐熱皿に移し、一晩寝かせたら完成！ごまトッピングで更にうまうまです🤤 4.彩りが美しい😋もやし中華サラダ🤤 ■材料(3食分) もやし 1袋 千切りにんじん 1/2本 千切りきゅうり 1本 錦糸卵 1個分 ハム 4枚 鶏ガラ 小さじ1 いりごま 小さじ1 ごま油 小さじ1 しょうゆ 大さじ1 酢 大さじ1 砂糖 大さじ1 ■作り方 1.もやし袋ににんじんを入れたら600W 4分レンチンしたら水分をよく搾り出し、ボウルに移します 2.きゅうりから砂糖まで入れて、よく混ぜたら完成！ 5.色々な食感と旨みが押し寄せる🤤ねばトロうまうまサラダ🥗 ■材料 角切りきゅうり 2本 せん切り茗荷 3本 角切り山芋 10cmくらい 角切りなす 1/2本 角切りオクラ 5本 なめこ 1袋 みじん切り大葉 ５枚 納豆 １パック 鰹節 ひとつかみ ほんだし 小さじ1/2 白だし 大さじ２ 醤油 大さじ１ 酢 小さじ１ 塩昆布 ひとつまみ 卵黄 1個 ごま 適量 ねぎ 適量 ■作り方 下準備：ナスはあらかじめ水に浸してアク抜きしています🍆また、きゅうりは塩抜きをした後に入れています(そのままでも大丈夫です) 1.ボウルにきゅうりから塩昆布まで入れたらよく混ぜて粘り気がでたら完成！お好みで卵黄、ごま、ネギを入れるとさらにうまうまです🤤 #大人気きゅうりレシピ5選 #低糖質レシピ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き