めがねのもり　オートミールや米粉にプロテイン（たんぱく質）

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オートミールチヂミ

オートミールで作ったチヂミです👑 🥣材料🥣 オートミール30g ニラ10g キムチ50g たまご1個 チーズ30g 水50ml ごま油適量 ［タレ］ お酢大さじ2 醤油大さじ2 ごま油小さじ1 #オートミール #オートミールレシピ #チヂミ