きゅうりと茗荷の美味ナムル
『きゅうりと茗荷の美味ナムル』 暑い日が続きますねー🥵 そんな時こそ夏野菜でクールダウンですね！ 今日はきゅうりと茗荷が最高に合う冷菜作りました😊 これさえ常備しておけば誰でも喜ぶこと間違いなしです！ 作り方もとっても簡単なのですぐに出来ちゃいますよ✨ 特にみょうが好きにはたまらないと思います😊 これ食べて暑い夏を乗り切りましょう😍 作り方はこちらから↓ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 【材料】2人前 きゅうり ２本 みょうが ３本 A ごま油 大さじ2 A ぽんず 大さじ2 A 醤油 小さじ1/2 A 鶏ガラの素 小さじ1/2 白すりごま お好みで 【作り方】 ①きゅうりは蛇腹切りに。みょうがは細切りにする。 ②袋にきゅうりとAを入れたら軽く揉み込み冷蔵庫で10分置く。 ③水分を捨てたらボウルに移し、みょうが、白すりごまを入れ混ぜる。 ※ポイント！ ・みょうがと合わせるのは食べる直前の方が食感が残っておすすめです。 ・１時間以上冷蔵庫で冷やす場合は調味料の塩分を調整してください。 ・蛇腹切りが難しい場合は箸で挟んで切ると失敗せずにできます。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 「野菜の使い方が分からない！」 「いつもの野菜料理に飽きた！」 「栄養満点のご飯が作りたい！」 そんな方に向けて レシピを投稿していきます！ いいね、フォロー、コメント 励みになります😊 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ #蛇腹きゅうり #蛇腹切り #蛇腹 #きゅうりレシピ #きゅうり#きゅうりダイエット #みょうが #みょうがレシピ #茗荷 #夏野菜 #夏野菜レシピ #ナムル #ナムルレシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット飯 #食べて痩せる #食べて痩せるダイエット #混ぜるだけ #作り置きレシピ #作り置き #てづくりごはん365 #フーディーテーブル #野菜料理 #料理男子 #料理教室 #料理好きな人と繋がりたい #料理動画
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