りょす®️ダイエット王子

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ラク痩せ！カニカマだし巻き

●カニカマだし巻き Total:389kcal タンパク質:37g 脂質　　　:19g 炭水化物　:12g -食物繊維 :11g 2人前 卵　　　　　　　　　　3個 カニカマ　　　　　　　3本 ★だしパック　　　　　1/2個 ★エリスリトール　　　小さじ1 ★水　　　　　　　　　50ml ①ボウルに卵を割り入れる ②カニカマを割き、★と共に混ぜる ③フライパンに流し入れ、加熱しながら丸めれば完成 #ドラフティ #微アルコール #卵 #カニカマ