みき料理

フォロー

スーパーヘルシー　オクラ長芋の梅肉あえ

マグロにのせたり、ごはんにかけていただきます。オクラは、水溶性食物繊維のためサッと茹でて引きあげます。 夏の疲労回復、夏バテ解消に最適な簡単ヘルシー料理です。 #オクラ#ながいも #おうちごはん#ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #料理好きな人と繋がりたい #簡単料理#朝食 #朝ごはん