【驚きの柔らかさ!】鶏むね肉とアスパラのチーズ焼き
今日は春らしい【鶏むね肉とアスパラのチーズコンソメ焼き】をご紹介します❣️🧀柔らかな鶏むね肉と旬のアスパラがとっても美味しい一品です🍽️ごはんにもパンにも合うので、お好みでお楽しみください😋 ＊ 🌟🅿🅾🅸🅽🆃🌟 鶏むね肉はしっかり下味をつけることで、柔らかく仕上がり、味も染み込みます👌他の春野菜を加えてアレンジも楽しんでください✨ ＊ 《材料》 ・鶏むね肉 1枚(300g) ・アスパラガス 1束 ・オリーブオイル 大さじ1 ○酒 大さじ1 ○マヨネーズ 大さじ1 ○コンソメ顆粒 小さじ1 ○にんにくチューブ 2cm ○塩 少々 ・片栗粉 大さじ4 ・ピザ用チーズ 50g 《作り方》 ①1口大に切った鶏むね肉と○をポリ袋に入れて揉み込み、10〜30分ほどおく。その後片栗粉を加えて揉み込む。アスパラガスは根元を切り落とし、斜めに切る。 ②フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏むね肉を3分ほど焼く。 ③鶏むね肉の色が変わったらひっくり返し、アスパラガスを加え、蓋をして2分ほど蒸し炒める。 ④ピザ用チーズを加え、蓋をしてさらに2分ほど蒸し炒める。チーズが溶けたら火を止め、器に盛り、お好みでブラックペッパー（適量・分量外）をふる。 ＊ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ーー 💛レシピ動画をほぼ毎日配信中！ 💛【簡単】【時短】【料理初心者さんでも真似しやすい】 ごはんもお酒ももりもり進む料理😋 ＊ イイネ、コメント励みになります🙏❤️ \\是非他のレシピもチェックしていただけると嬉しいです☺️// @chickysfood －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー #クラシル祭 #お弁当アイデア特集 #鶏むね肉#アスパラ#アスパラガス #鶏肉 #鶏胸肉 #チーズ#チーズ焼き #おつまみ #つくりおき食堂 #作り置き #弁当のおかず #お弁当 #野菜 #簡単
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