チキン南蛮&自家製タルタルソース
材料
鶏もも肉
1枚
塩、コショウ
適量
薄力粉
適量
溶き卵
1個
揚げ油
適量
付け合わせ野菜
適量
きゅうりのピクルス
1/4本分
紫玉ねぎのピクルス
適量
茹で卵
1個
マヨネーズ
大さじ3
ウスターソース
小さじ1/2
コショウ
少々
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1
酢
大さじ2
七味唐辛子
小さじ1/4
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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1. 付け合わせ野菜は食べやすい大きさにちぎり水にさらしておく。
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2. 鶏肉は皮面に包丁でところどこれ切り込みを入れ、塩、こしょうをして15分位おく。
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3. タルタルソース作り。ボウルにマヨネーズとウスターソースを混ぜる。
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4. ゆで卵を作りさいの目に切り、紫玉ねぎのピクルスはみじん切り、きゅうりのピクルスは5mm角に切る。
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5. 3に4を加えて混ぜ、こしょうを振り、出来上がり。
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6. 南蛮タレ作り。しょうゆ、みりん、砂糖を鍋に入れて弱火にかけ、煮立ってきたら米酢を加えて30秒位温める。
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7. 七味唐辛子小さじ1/4を加え混ぜ合わせる。
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8. フライパンに1cm深さ位のサラダ油を入れ中火にかける。
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9. 下味をつけた鶏肉全体に、薄力粉を薄くまぶし、両面溶き卵をつけ、熱しておいた油で両面こんがり揚げる。中までしっかり火を通すよう、油が高温にならないよう調整しながら…こんがり揚がったら、油を切る。
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10. フライパンの油を取り除き、南蛮タレをフライパンに熱し、鶏肉を戻し入れ、一煮立ちさせる。
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11. 鶏肉を食べやすい大きさに切り、野菜を盛ったお皿にのせ、残った南蛮タレ、タルタルソースをかけ出来上がり!
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