大変！お菓子の中でも、特に太りやすいヤバイお菓子を

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大変！お菓子の中でも、特に太りやすいヤバイお菓子を選んでいるために、激太りしてしまう人が続出してる！ そこで、ダイエット講師の経験から、痩せたいならこれだけはやめて！という危険なお菓子ワースト3をご紹介します。 第3位：アイス →アイスは冷えによって代謝が低下しやすい上、クリームやチョコ系のアイスは糖質だけでなく脂質も高いので、特に注意！ 第2位：ドーナツ →ドーナツは小麦や砂糖たっぷりで糖質が高い上、油で揚げているため超高カロリー！特に、市販のドーナツは油が酸化しており、健康や美容にも悪影響！ 第1位：ポテトチップス →ポテトチップスは、糖質×脂質という太る黄金コンビである上、食べ始めたら止まらない中毒性が強いお菓子！また、しょっぱいものの後は甘いもの...という負のループにハマってしまう危険大！ 🌈友達30000人✨松田リエ公式LINE🌈 ⁡ ダイエット３ヶ月食事サポート受講生12500名以上 ダイエットサポーター養成講座1期〜5期250名以上 ⁡ 北海道、沖縄、東京、神奈川、栃木、茨城、千葉、福岡、岡山、福島、徳島、三重、愛知、岐阜、京都、大阪、静岡などなど全国から参加いただいています ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 痩せるための食事制限、運動はいらない 栄養学・生理学・心理学に基づいたメソッドで ダイエットからの卒業をサポートしています ━━━━━━━━━━━━━ ✅食べながら痩せることは可能 ✅楽しく続けられるのが特徴です✨ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━ 🉐LINEのお友達限定❗️プレゼント ━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ・食べ痩せ小冊子２冊 ・脱リバウンド動画３本 ・食べ痩せ２週間レシピ ・食べ痩せおすすめ度診断 ・食べ痩せマスターワークブック６冊 ・17000文字の食べ痩せ教科書 ⁡ 　 受け取り希望の方はプロフィールの @bls.academy にあるURLから 友達追加してください😌 #ダイエット #便秘解消 #美容 #栄養 #健康 #食べて痩せる #便秘改善 #むくみ解消 #食べ痩せ #痩せ体質 #体質改善 #代謝アップ #免疫力アップ #体脂肪 #ダイエット効果 #痩せる方法 #ダイエット成功 #デトックス #お菓子 #腸活 #温活 #松田リエ