生トマトのパスタ
ミシュランシェフが作ってたの丸パクリしました うますぎる 生トマトのパスタ *カロリー制限向き ■材料 オリーブオイル大さじ１ ニンニク1個 ベーコン1枚 トマト中サイズ1個 しめじ少し バター10g 茹で汁1杯 パスタ（乾麺70g） パセリ 塩少々 ■作り方 ①オリーブオイルにニンニクを入れる ②ニンニクをフォークで潰す ③ベーコンを入れる ④トマトを刻んで入れる ⑤茹で汁を入れる ⑥煮詰まったら硬めのパスタを入れる ⑦塩で味を整える ⑧パセリを絡めて出来上がり カロリー制限向き 麺はアルデンテがオススメ 麺を硬めに茹でることで 消化がゆっくりになり 間食を減らすことができます またパスタはたんぱく質が豊富で ダイエットにオススメ 炭水化物をしっかり摂ることで 脂肪燃焼しやすくなります
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