野菜の甘さ感じる♪キャベツのもっちり蒸し焼き
キャベツと玉ねぎに米粉をふりかけて焼くだけで、外はカリッと、中はもっちり! 豚肉ものせて蒸し焼きにするから、野菜とお肉が一緒にとれる満足おかずです。 ポン酢とラー油でさっぱりといただくのがおすすめです。 🥢 材料(3人分) * キャベツ … 1/2玉(細切り) * 玉ねぎ … 小1個(薄切り) * 豚バラ肉 … 200g * 米粉 … 大さじ3 * 油 … 適量 * (仕上げ用)ポン酢+ラー油 … お好みで 🔪 作り方 1. キャベツと玉ねぎを3等分し、それぞれボウルに分け入れる。 2. ひとり分ごとに米粉大さじ1をふりかけ、ざっくり混ぜる。 3. フライパンに油を熱し、生地を広げてのせる。 4. 上に豚肉を並べ、フタをして蒸し焼きにする(およそ2分)。 5. 底がカリッと焼けたらひっくり返し、豚肉に火が通るまで焼く(およそ2分)。 6. 食べやすく切り、ポン酢+ラー油をつけていただく。 #使い方色々米粉アレンジ術 #米粉
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