ささみ×梅しそチーズの春巻き
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 揚げずにヘルシー！ ささみ×梅しそチーズの春巻き🤍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 面倒な春巻きの具材を作る必要なし！ 揚げないから手間もなし！ なんならちょちょっと表面に油塗って トースターでもできちゃうよ🙆♀️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ささみはレンチンだから楽ちん。 チーズもなんでもオッケー👌 梅は時短で練り梅を使用🙈 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ビールにも合う🍺 今晩の一品にぜひどうぞ♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ －－－－－ ▼材料（10個分） ・春巻きの皮 10枚 ・鶏ささみ 3本 ・大葉 10枚 ・チーズ 好みの量 （スライスでもピザ用でもなんでもオッケー！） ・梅 好みの量 ・片栗粉 適量 ・水 適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ▼作り方 ①ささみは塩、酒を軽く振り、ふんわりラップをして600wレンジで2,3分加熱。火が通り切ってない場合は裏返して延長する。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②春巻きの皮、大葉、ささみ、チーズ、梅の順番に乗せ包む。巻きおわりは水溶き片栗粉でのり付けする。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ③フライパンに多めの油を熱し、両面こんがり揚げ焼きにして完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ▼ポイント ・チーズはお好きなものなんでもオッケーです◎多めが美味しい🤤 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・梅は梅干しをたたいてつぶしても、練り梅でも、チューブでもなんでもオッケー！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ －－－－－# ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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