レンジだけ！手間いらずの鶏じゃがレシピ！
火を使わないので、お鍋を見張ったりする必要がありません！加熱中に手が空く最強の作り方です♪ 器1つで作るので後片付けも楽チン！ 煮物に手間をかけたくない！そんな時に是非٩( ᐛ )و ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ レシピ(1〜2人前) ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ★ポイント ※鶏肉は穴をしっかり開けることでレンジでの破裂を防ぎ、仕上がりが柔らかくなります。 ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ※じゃがいもは表面がムニっと沈めば火が通っています。 ★材料 じゃがいも・・・1-2個 鶏モモ肉・・・・150g 玉ねぎ・・・・・1/6 ○水・・・・・・80cc ○醤油・・・・・大さじ1 ○砂糖・・・・・大さじ1 ○出汁の素・・・小さじ1/2 青ネギ・・・・・お好みで ★作り方 ①ジャガイモを洗って濡れたままラップで包み、レンジ600w4分程度(500w4分50秒程度)加熱します。加熱時間は大きさで調整します。 ②耐熱容器に鶏肉を入れてフォークなどで全体に穴を開けます。 ※レンジ内での破裂を防ぎ、柔らかく仕上がります。 ③玉ねぎスライスも入れて○を入れて混ぜたらフタ(ラップ)をしレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。 ④①のじゃがいもを流水で冷ましたら皮を剥きます。レンジで下になってた部分から剥くと剥きやすいです。 ⑤ジャガイモを一口大にして③の容器に入れ汁に浸るようにしたらフタ(ラップ)をしレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。 ⑥盛り付けてお好みで青ネギをかけて完成です。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 自己紹介 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 1988年生まれ 千葉県出身 た だの独り身会社員 実は居酒屋5年勤務 一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が 疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介します とにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆手軽に家族が喜ぶメニューを作りたい ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方 など 一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ================== #鶏じゃが #和風レシピ #じゃがいもレシピ #レンチンレシピ #料理初心者
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