投稿者からのコメント

🔎 ワンポイントなど🔎 油揚げは太るって思われがちですが しっかり熱湯をかけて油を 流すようにすれば意外とカロリーを しっかり抑えることができるよ🙆‍♀️ ボリュームはそこまで多くなさそうに見えても 2枚だけでも結構お腹いっぱいになるから 「足りないかな？」と作りすぎにはご注意を🤔 ........ 「栄養をしっかり摂りたい」 「でも毎日じっくり料理に時間かけるのは..」 楽に栄養を摂りたい 管理栄養士です...🥹 そんなに料理に毎日時間を 取れなくても食事改善は可能な 【レシピ、考え方】を伝えています(*´ `*) ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ◼️他の投稿は⋆꙳ ↓↓↓ 【@mukudori_diet】 ◼️他のむくどりレシピは⋆꙳ ↓↓↓ 【#むくどりレシピ】