クラシル
FUKO

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\ポリポリやみつき♡/ 【きゅうりの塩麹和え】

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さっぱりしたいときにあると嬉しい💓 2倍量で作ってもすぐ食べられちゃいます✨ 【材料】 きゅうり・・・1本 しそ・・・・・5枚 塩麹・・・・・小さじ1 ごま・・・・・たっぷり ブラックペッパーたっぷり 【作り方】 ①きゅうりはところどころ皮をむいて斜め切り、しそは千切りにする ②ポリ袋にきゅうりと塩麹を加えて軽く揉み、他の材料も加えてよく馴染ませる ③しばらく置いて完成♪ 皮をむいた方が味が馴染みますが省いても◎ #簡単レシピ #腸活 #腸活ダイエット #美腸 #腸活レシピ #グルテンフリー #きゅうり

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