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合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 181 kcal タンパク質（P）: 6.1 g 脂質（F）: 11.5 g 炭水化物（C）: 16.5 g * 糖質: 12.4 g * 食物繊維: 4.1 g 塩分: 3.1 g ―――― ■食費計算（参考） ―――― きゅうり（4本）：80円 塩：1円 醤油：3円 お酢：3円 ごま油：12円 コチュジャン：6円 おろしニンニク：2円 おろし生姜：2円 ごま：3円 鷹の爪：1円 合計：113円 ―――― さっぱり＋ピリ辛で夏にぴったりの一品です🥒✨ ■ポイント ・きゅうりを塩で水抜きすることでアクを排除できます🤤 ■感想 ・めちゃ美味しかったのできゅうりは倍入れてもいいかと思います！