りょす®️ダイエット王子

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【パスタ】オクラとツナのさっぱり冷静パスタ！

オクラとツナのさっぱり冷静パスタ！ 【材料】2人前 玉ねぎ1/2個 ピーマン1/2個 きゅうり1/3本 長ネギ1/3本 えのき1/3株 パスタ200g オリーブオイル 塩少々 オクラ50g ノンオイルツナ缶1缶 豆板醤小さじ1 甜麺醤小さじ1 にんにく小さじ1 醤油大さじ2 胡椒少々 ブラックペッパー少々 ポン酢大さじ2 大葉3枚 ごま適量 #疲労回復レシピ #おいしく地産地消 #オクラ #ツナ