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サバ味噌缶のトマトリゾット風

中山優馬「優馬のうまうまクッキング」

中山優馬「優馬のうまうまクッキング」

4.56
(9)

サバ味噌缶のトマトリゾット風 缶詰だけで簡単に作る濃厚なリゾット。 サバはトマトとの相性がいい味噌味を使います。 甘みのある味わいですが隠し味の七味が全体の味を引き締めてくれます。

材料 （1〜2人前）

  • ごはん

    150g

  • サバ味噌

    1缶（150g）

  • トマトダイスカット缶

    大さじ3

  • にんにくチューブ

    3cm

  • 七味

    2ふり

  • 小ねぎ

    適量

  • 白ごま

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①フライパンにサバ味噌缶、トマト缶、にんにくチューブを入れ、中火にかけて煮込む。
  • ②トマトの酸味を飛ばしたら、七味とごはんを入れて崩しながら混ぜ合わせる。
  • ③ご飯がねっとりしてきたら器に盛り付け、ネギとごまをふる。

投稿者からのコメント

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たべれぽ

レシピ満足度

4.56
9人の平均満足度
  • たべれぽの写真
    maki
    maki
    2026.4.20
    4.2

    変更点 トマトを生のもの中サイズ2個 無洗米の生米1合使用 お水100ccに分けてけい300cc追加で入れました。 トッピングに茹でたほうれん草🌱

    3人のユーザーが参考になった
  • たべれぽの写真
    ミィミ
    ミィミ
    2026.4.21
    4.3

    見た目はドライカレーっぽいけど ワンパンで栄養満点💯

    2人のユーザーが参考になった
  • たべれぽの写真
    Kumiko
    Kumiko
    2026.2.27
    5.0

    トマト缶がなくて、高糖度トマト小ぶり4個で代用しました！マジで美味です。ルーチンの高タンパク飯レシピに入れました！

    2人のユーザーが参考になった
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    コメント (10件)